Der Blutdruck ist einer der wichtigsten Vitalparameter zur Beurteilung der Herz-Kreislauf-Gesundheit. Obwohl der „ideale“ Wert oft mit 120/80 mmHg angegeben wird , kann der als normal geltende Wert je nach Alter, Geschlecht und individuellem Gesundheitszustand variieren. Dieser Ratgeber erläutert die aktuellen Standards und gibt praktische Tipps zur Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks in jeder Lebensphase.
📊Blutdruckkategorien (Erwachsene)
Laut der American Heart Association (AHA) und anderen wichtigen Gesundheitsorganisationen:
Kategorie Systolischer Wert (oberer Wert) Diastolischer Wert (unterer Wert)
Normal < 120 mmHg und < 80 mmHg
Erhöht 120–129 mmHg und < 80 mmHg
Hypertonie Stadium 1 130–139 mmHg oder 80–89 mmHg
Hypertonie Stadium 2 ≥ 140 mmHg oder ≥ 90 mmHg
Hypertensive Krise > 180 mmHg und/oder > 120 mmHg
Hinweis: *Bluthochdruck wird jetzt bei einem Blutdruck von 130/80 mmHg oder höher diagnostiziert*, eine Änderung gegenüber älteren Richtlinien.
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